Абьюз: почему важно говорить об этом?
23 ноября, 11:45
Абьюз — это не только физическое насилие.
Это манипуляции, контроль, унижения, газлайтинг, эмоциональный и финансовый прессинг.
Часто жертвы годами не осознают, что живут в токсичных отношениях, потому что абьюзеры умело маскируют свои действия под «заботу» или «любовь».
Как распознать абьюз?
* Вас постоянно критикуют, обесценивают ваши чувства.
*Вас изолируют от друзей и семьи («Твои друзья/семья плохо на тебя влияют»).
*У вас проверяют переписку в телефоне, требуют отчет о месте нахождения («Я о тебе беспокоюсь»).
*Вас обвиняют в своих проблемах («Ты сама довела!»).
*Ваши границы не уважают («Это же шутка, ты слишком чувствительная!»).
*Вы боитесь реакции партнера на свои поступки.
Что делать?
Не оправдывайте агрессора. Даже если «он не всегда такой» или «у него сложный период/характер» — это не повод терпеть насилие.
Обратитесь за поддержкой: друзья, психологи, кризисные центры.
Помните: вы не виноваты. Никто не заслуживает абьюза.
Если вам нужна психологическая помощь, вы можете записаться на консультацию.
Это манипуляции, контроль, унижения, газлайтинг, эмоциональный и финансовый прессинг.
Часто жертвы годами не осознают, что живут в токсичных отношениях, потому что абьюзеры умело маскируют свои действия под «заботу» или «любовь».
Как распознать абьюз?
* Вас постоянно критикуют, обесценивают ваши чувства.
*Вас изолируют от друзей и семьи («Твои друзья/семья плохо на тебя влияют»).
*У вас проверяют переписку в телефоне, требуют отчет о месте нахождения («Я о тебе беспокоюсь»).
*Вас обвиняют в своих проблемах («Ты сама довела!»).
*Ваши границы не уважают («Это же шутка, ты слишком чувствительная!»).
*Вы боитесь реакции партнера на свои поступки.
Что делать?
Не оправдывайте агрессора. Даже если «он не всегда такой» или «у него сложный период/характер» — это не повод терпеть насилие.
Обратитесь за поддержкой: друзья, психологи, кризисные центры.
Помните: вы не виноваты. Никто не заслуживает абьюза.
Если вам нужна психологическая помощь, вы можете записаться на консультацию.
Абьюз — это не только физическое насилие.
Это манипуляции, контроль, унижения, газлайтинг, эмоциональный и финансовый прессинг.
Часто жертвы годами не осознают, что живут в токсичных отношениях, потому что абьюзеры умело маскируют свои действия под «заботу» или «любовь».
Как распознать абьюз?
* Вас постоянно критикуют, обесценивают ваши чувства.
*Вас изолируют от друзей и семьи («Твои друзья/семья плохо на тебя влияют»).
*У вас проверяют переписку в телефоне, требуют отчет о месте нахождения («Я о тебе беспокоюсь»).
*Вас обвиняют в своих проблемах («Ты сама довела!»).
*Ваши границы не уважают («Это же шутка, ты слишком чувствительная!»).
*Вы боитесь реакции партнера на свои поступки.
Что делать?
Не оправдывайте агрессора. Даже если «он не всегда такой» или «у него сложный период/характер» — это не повод терпеть насилие.
Обратитесь за поддержкой: друзья, психологи, кризисные центры.
Помните: вы не виноваты. Никто не заслуживает абьюза.
Если вам нужна психологическая помощь, вы можете записаться на консультацию.
Это манипуляции, контроль, унижения, газлайтинг, эмоциональный и финансовый прессинг.
Часто жертвы годами не осознают, что живут в токсичных отношениях, потому что абьюзеры умело маскируют свои действия под «заботу» или «любовь».
Как распознать абьюз?
* Вас постоянно критикуют, обесценивают ваши чувства.
*Вас изолируют от друзей и семьи («Твои друзья/семья плохо на тебя влияют»).
*У вас проверяют переписку в телефоне, требуют отчет о месте нахождения («Я о тебе беспокоюсь»).
*Вас обвиняют в своих проблемах («Ты сама довела!»).
*Ваши границы не уважают («Это же шутка, ты слишком чувствительная!»).
*Вы боитесь реакции партнера на свои поступки.
Что делать?
Не оправдывайте агрессора. Даже если «он не всегда такой» или «у него сложный период/характер» — это не повод терпеть насилие.
Обратитесь за поддержкой: друзья, психологи, кризисные центры.
Помните: вы не виноваты. Никто не заслуживает абьюза.
Если вам нужна психологическая помощь, вы можете записаться на консультацию.